czy można

[...] planik słabiutki? Czy tak mała ilość ćwiczeń jak proponujesz spowoduje, że będą w ogóle jakieś efekty? Ja juz teraz robiąc więcej na każdej sesji nie mogę porządnie "zmęczyć" mięśni, a ćwiczę bez zapasu. Kolejna kwestia - czy można czymś zastąpić przysiad? Sporo biegam i tam już kolana obrywają, boję się je nadwyrężać szczerze mówiąc.

Witam wioslowanie w opadzie szeroki nachwyt lub podchwyt na szerokosc barkow --- a czy mozna cos innego zamiast tego ? wyciskanie na poziomie przyciaganie z gory drazka wyciagu podchwytem lub szerokim nachwytem do klatki przysiad (jesli zdecydujesz sie na martwy ciag to na zmiane - 1 trening przysiad, 2 trening martwy, 3 trening przysiad, 4 - [...]

Ok, wiec do rzeczy: czy jesli nie dostane nowego treningu, a bede dalej robic ten sam trening (Oblique A&B) czy mozna zamienic 3 serie po 8 powtorzen na 4 serie po 6 powtorzen. Chodzi mi zwlaszcza o przysiady. Chcialabym zrobic na tym wiekszy progres, ale boje sie narzucic za wysokie tempo w pierwszej serii...

dziewczyny czy można napisać do Marty priwa bez ryzyka narażenia się czy lepiej odpuścić?

Czy można podciągać się podchwytem, czy tylko nachwytem ? /SFD/Images/2016/7/6/ae396ed963a24e67bed69674a98d20bb.jpg

libido jeszcze raz erekton wydaje się zbyt intensywną pomocą, czy można go brać cały czas regularnie? chodziło mi o coś skutecznego ale nie robiącego rewolucji w organizmie jak np po prostu cynk

Witam to jeszcze raz ja Panie El Griton Z rok temu wyczytałem tu i ówdzie o pozytywach tauryny w leczeniu tego bardzo bardzo bardzo ku.....................stego choróbska. Co Pan o tym sądzi?? Może przytocze wycinke tekstu A więc: "Tauryna łagodzi objawy nadciśnienia. Uważana jest za naturalny czynnik obniżający podwyższone ciśnienie krwi. [...]

xmejux: Z tą niemożnością przestawienia się organizmu na inne źródło energii to BZDURA! Zapytaj osoby, od której to usłyszałeś, z czego, w takim razie, organizm czerpie energię podczas treningu siłowego i jeszcze dokłądniej, jak te źródła wraz z upływem czasu sie zmieniają. Czy można robić aero po siłowym? TAK. Bardzo dobry pomysł. Polecam, gdy [...]

Panie Piotrze mam pytanie odnośnie alkagenu. Jak Pan poleca go stosowac? Bo na opakowaniu zalecane jest 2x2 tabletki dziennie najlepiej przed i po treningu, a czytałem kiedyś o Pana suplemantacji w PB i z tego co pamiętam była inna. Mile widziana wersja ekonomiczna ;-) i czy można stosowac alkagen doraźnie do posiłku jeśli z jakichś powodów nie [...]

Moje pierwsze pytanie brzmi:czy przy braniu jablczanu kreatyny mam prowadzic na silowni trening na sile czy bardziej na wytrzymalosc, czy moze jest to obojetne. Obojetnie. Moje drugie pytanie to:czy mozna polaczyc cykl treningu silowego z wytrzymalosciowym.Mam tu na mysli np.w jeden dzien trening na sile a w drugi na wytrzymalosc. Można. Nie [...]

kupujesz indyka w sklepie czy masz inne zrodlo? one też są tak faszerowane jak kury czy można bezpiecznie mięso jeść? i jeszcze raz życzę powodzenia. Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-16 21:20:41

Zapomnialem spytac czy surowe platki przed zmiksowaniem mozna wrzucic na mlynek zeby byly w postaci proszku i potem wymieszac? Podobno ig sie podwyzsza, ale czy mozna taki posilek jesc jako glowny posilek w diecie rano? Czy nie pojdzie w tluszcz? Dodam, ze osobno bym jadl twarog i orzechy wloskie.

Dzięki! Postaram sie wszystko zaplanować tak jak powinno. Jeszcze jedno pytanie:czy można brać CLA+karnityna(odchudzanie) wraz z guaraną(pobudzenie)???

Niewiem czy w dobrym temacie pytam ale mam nadzieje ze tak.Chcial bym się upewnic czy mozna a jak tak to w jaki sposob trenowac połowe ciała. Chodzi o to ze mam juz jakis czas kontuzjowaną prawą rękę i powoli zaczynam dostrzegac spadki dlatego postanowilem się pomęczyc zeby spadki byly wolniejsze albo i w ogole ich nie bylo. Czytalem kiedys gdzies [...]

Tak się zastanawiam, czy jesli cwiczymy planem typu : a) Push,b)Pull c)Nogi d) DNT to czy jest ważny fakt że trening Push jest pierwszy, przed Pullem? Domyślam się, że pewnie nie,ale czy można powiedzieć że po DNT umieścić się powinno trening priorytetowy? Czyli jeżeli zależy nam bardziej na progresji np w podciąganiu, to Pull powinien być po DNT, [...]

1.Teraz mam jeszcze pytanie czy to jest na ujendrnienie skury czy tylko na wybieleniue rozstępów 2.Odnośnie używania to czy to się smaruje wcierając w skóre i zarazem masujac tą skure przez pare minut w celu jej lepszego ujendrnienia czy poprostu czy po prostu nałożyć delikatnie rozsmarować bez żadnego masażu. 3. Ile razy dziennie powinno sie to [...]

Ponawiam pytanie: czy mozna to gdzies kupic?? jesli tak to jak sie nazywa? Sog oczywiscie..

hej po ilu godz. można już robić drugiego strzała humalogu? 6 godz. czy można wcześniej?

Witam!!! Czy można ten trening stosować odrazu po 2 - tygodniowej przerwie?? Jest możliwośc przetrenowania??

czy śniadanie trzeba koniecznie zjęść do godziny po wstaniu czy można 1,5-2 po obudzeniu się?